Dit is de 1e sessie van de volledige training Mindfulness Based Stress Reduction. Inschrijven is alleen mogelijk voor alle 8 de sessies.
“Mindfulness is geschikt voor iedereen die beter wil leren omgaan met stress, (chronische) pijnklachten, ziekte of zich in een druk leven staande wil houden. Leer hoe je met behulp van je eigen aandacht weer gevoel van regie, ruimte en rust in je leven krijgt. Gun jezelf:
✓ Rust en ruimte in je hoofd
✓ Meer focus en geloof in je eigen kracht
✓ Anders omgaan met verandering, stress, pijn en ongemak
✓ Meer aandacht voor wat wél kan en mogelijk is.”
Het aantal plaatsen is beperkt en je schrijft je in voor de hele serie van 8 sessies (deelnemen aan 1 sessie is niet mogelijk), dus meld je tijdig aan. Loszittende kleding, een eigen handdoek en bv sokken of slofjes zijn handig om mee te nemen. Voor de rest van het materiaal zorgen wij. Bij de 1e training wordt een werkboek uitgereikt, zodat je ook thuis de informatie kunt nalezen.
Deze training gaat alleen door bij voldoende inschrijvingen. Verstuurd vanaf mijn iPad
Reserveringen
Er kunnen geen reserveringen meer worden geplaatst voor deze activiteit.